Sınav kaygısı, zayıf performans ve olası olumsuz sonuçlarla ilgili endişeler nedeniyle akademik değerlendirme durumlarında orantısız bir duygusal tepki üretme konusunda nispeten istikrarlı bir eğilime sahip olma durumu olarak tanımlanmaktadır. (Putwain & Symes, 2018). Bununla birlikte, yapılan kavramsallaştırma çalışmalarında konuyla ilgili bir fikir birliği bulunmamaktadır. Sınav kaygısının tanımında kullanılan terimlerin çeşitliliği oldukça fazladır. Bunlar; duygu, endişe,
EMDR Hangi Durumlarda Uygulanır?
EMDR, kişinin şimdiki zamanda olumsuz etkilerini gördüğü geçmiş yaşam olaylarına odaklanır. Erken çocukluktan itibaren yaşanmış olumsuz deneyimler, bugün yaşanan zorlukların ve hastalıkların temelini oluşturmaktadır. EMDR terapisinde amaç kişinin bilişsel, duygusal ve somatik olarak etkilendiği bu anıları çalışarak duyarsızlaştırmak ve semptomların azalmasını sağlamaktır. Endişe, öfke, suçluluk duygusu, stres, özgüven eksikliği gibi duygusal problemlerin yanında birçok psikolojik